野生核桃的营养价值为什么那么高

野生核桃比普通核桃更有营养，所以市场也更贵。我们都知道核桃对大脑的很好的，所以很多家长都会给孩子吃核桃，希望可以多补脑，对学习是有好处的。但核桃的有效性和营养价值最终还不清楚。

野生核桃的营养价值有哪些？

营养价值

1.核桃肉带有大量的蛋白和不饱和脂肪酸，对人们营养成分和人的大脑新陈代谢至关重要。

2.核桃肉具备防止心肌梗塞、降低胆固醇的功效，可用以医治非甘精胰岛素依存性尿毒症。

核桃仁含有大量的维生素E，常吃湿润的皮肤，头发功能，能使皮肤润滑，富有弹性；

4.如果你觉得疲倦时，吞咽一些核桃仁来缓解疲劳和工作压力。

核桃味甘，性温，进肾、肺、大肠；肾、强腰、暖肺定喘、润肠排便；肾虚喘息、低背痛足、阳痿、尿频、石头、干粪。分心木（在隔室里）味苦，性温；肾，涩。

1、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品具有较强的活血调经、创新血瘀的能力。此外，兼有润肠、止咳之功。

野生描述了野生核桃的营养价值，但野生核桃和核桃等干果食品的营养价值是相同的，虽然效果很多，但吃得太多只会适得其反，会引起身体不适，并且因为其含油量和脂肪含量高，会导致身体肥胖。所以要有计划的食用。